负责任赌博工具解释
负责任的赌博工具可帮助您保持控制并保持投注乐趣。本指南概述了主要工具以及有关每个工具的更深入文章的链接。尽早使用它们是良好习惯的标志,而不是问题。
- 常见工具包括存款、损失和会话限制、超时、自我排除、现实检查和自我评估问卷,以及外部支持的链接。
- 现实检查是定期的屏幕提醒,显示您已经玩了多长时间,帮助您了解赌博所花费的时间。
- 不会。
限制
存款、损失、投注和会话限制会限制您花费的时间或金钱,并提前决定。它们是负责任游戏的基础 — 请参阅 如何设置存款限额。
暂停和自我排除
当您想要休息一下时,可以使用暂停来阻止短时间内的访问,并在较长时间内进行自我排除。参见 自我排除如何运作。
现实检查和自我评估
现实检查是定期在屏幕上提醒您玩了多长时间,帮助您注意到时间的流逝。自我评估问卷可帮助您诚实地反思自己的习惯 - 请参阅 问题赌博的迹象。
外部支持
除了账户工具之外,BeGambleAware、GamCare 和 Gambling Therapy 等免费且保密的服务还提供建议和帮助热线。如果赌博不再有趣,尽早接触会产生真正的影响。
需要支持吗?
如果赌博不再有趣,可以寻求帮助。设置限制、休息一下或与免费、保密的支持服务联系。
🔞 仅限 18 岁以上。本文是一般信息,不是医疗或财务建议。如果您担心赌博,请联系您所在地区的支持服务。
常见问题解答
常见工具包括存款、损失和会话限制、超时、自我排除、现实检查和自我评估问卷,以及外部支持的链接。
现实检查是定期的屏幕提醒,显示您已经玩了多长时间,帮助您了解赌博所花费的时间。
不会。他们帮助每个人在预算范围内保持赌博乐趣。尽早使用限制和提醒就是很好的做法。
最后更新: 2026-06-15