การพนันและสุขภาพจิต

การพนันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต ทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของความเครียด บทความนี้จะอธิบายเกี่ยวกับลิงก์และสถานที่รับความช่วยเหลือ เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

ลิงค์สองทาง

อารมณ์หรือความเครียดต่ำอาจทำให้บางคนเล่นการพนันมากขึ้น และอันตรายจากการพนันอาจทำให้ความวิตกกังวล การนอนหลับ และความสัมพันธ์แย่ลง การจดจำลิงก์ตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยได้

สัญญาณเตือน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าการพนันอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคุณ ได้แก่ การใช้การพนันเพื่อหลีกหนีปัญหา รู้สึกวิตกกังวลหรือรู้สึกผิด หรือส่งผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ ดูสิ สัญญาณของปัญหาการพนัน.

ช่วยอะไร.

หยุดพักการตั้งค่า ขีดจำกัดพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจและใช้งาน เครื่องมือการพนันที่มีความรับผิดชอบ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณควบคุมได้

จะรับการสนับสนุนได้ที่ไหน

บริการฟรีที่เป็นความลับ เช่น BeGambleAware, GamCare และ Gambling Therapy ให้คำแนะนำและสายด่วน หากคุณกำลังดิ้นรน โปรดติดต่อ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

🔞 18+ เท่านั้น บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือทางการเงิน หากคุณกังวลเกี่ยวกับการพนัน โปรดติดต่อฝ่ายบริการสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

ลิงก์ทำงานทั้งสองทาง: ความเครียดหรืออารมณ์ไม่ดีอาจนำไปสู่การเล่นการพนันมากขึ้น และอันตรายจากการพนันอาจทำให้ความวิตกกังวล การนอนหลับ และความสัมพันธ์แย่ลง

การใช้การพนันเพื่อหลีกหนีปัญหา รู้สึกวิตกกังวลหรือรู้สึกผิด หรือส่งผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ของคุณเป็นสัญญาณเตือนที่ต้องคำนึงถึงอย่างจริงจัง

บริการฟรีที่เป็นความลับ เช่น BeGambleAware, GamCare และ Gambling Therapy ให้คำแนะนำและสายด่วน การเข้าถึงความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ

อัปเดตล่าสุด: 2026-06-15